如何做有营养的小米粥

 时间:2026-02-15 23:30:42

1、1.分别洗净小米、大豆、绿豆,花生备用。

如何做有营养的小米粥

2、2.放在一起浸泡1--2小时,这样有助于绿豆和大豆再煮很快能熟透。花生可以不泡在一起,放入锅时再加入亦可。

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3、3.倒掉浸泡后的水备用。

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4、4.烧好开水,待水彻底烧开,放入浸泡过的小米绿豆等入锅。滴一到两滴油。本人比较喜欢黏糊糊的感觉,所以放小米时间比较早,这个可以根据个人喜好,豆类快熟时加入即可。

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5、5.大火烧开15分钟左右,转小火煲5--10分钟。使绿豆和大豆能充分煮熟。

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6、6.香碰碰的小米粥盛入碗中。

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