苹果手机怎么设置屏幕使用停用时间

1、打开设置的界面点击”屏幕使用时间“选项，

2、打开屏幕使用时间的界面点击”停用时间“选项，

3、打开停用时间的界面在定时的选项”切换开关“按钮，

4、打开定时的选项后”设置时间段“就可以。