如何减肥：[9]多喝水！

1、第一点，每天多要多喝水，因为人体的绝大多数都是由水组成的，饮水是补充我们身体所需的重要方法！

2、第二点，多喝水可以让我们的新陈代谢加快，这样就可以让我们体内集聚的一些热量消耗掉！

3、第三点，喜欢喝水的人一般都喜欢喝茶，这样可以动起来，烧开水，泡茶，甚者还会和别人一起来泡茶！

4、第四点，水里是没有热量的，所以水喝到我们的体内只会让热量被带走，这样就达到了减肥的效果！

5、第五点，我们每天都要喝上八杯开水，这些水可以让我们的肌体不缺水，重要的是加开了运动！

6、第六点，一定要喝健康的水，不要喝反复烧开的水，高硬度的水也是不能喝的，最好是纯净水！