1、一、洗澡水加盐 在洗澡水里加些盐，有杀菌作用。但是要注意不要加太多，太多的话会使皮肤变粗糙哦。 在加了盐的洗澡水搓过后，再用清水冲洗全身，然后在身上涂上润肤用品。
3、三、汗蒸 如果不想运动，或者说运动出不了那么汗，那么有一个更简单的方法，就是汗蒸。光坐着等就行了。 不过要注意的是，汗蒸完了之后不能马上洗澡的，会使湿气入侵。最好等过了一个半小时再洗澡。
5、五、搓澡工具 后背那些地方，是自己碰不到的，那就要借助搓澡工具了。或者，叫专门搓背的师傅来清理。女孩子的话就觉得比较奇怪了要是叫搓背工。 还是用搓澡工具自己搞定吧，市场上也很多的。可以到市场上搜。
