1、准备白色牙膏一支
买一支纯白色的牙膏(一定要白色)，尽量挑选具有天然植物成分的温和型牙膏，避免皮肤受到不必要的刺激。
2、用热水蒸脸
用热水或蒸汽蒸面，让毛孔自然张开，这样有利于深层清洁毛孔。
3、把牙膏涂在黑头上面
用温水或洁面乳清洁面部，然后挤出小量的牙膏涂在T区或鼻子上长有黑头的部位，并将其均匀推开，涂至见到全白色为止，这时涂有牙膏的地方会出现一种凉凉的感觉。
4、用清水洗净牙膏
大约5分钟左右，所涂之处凉爽感很淡甚至消失，然后用清水将牙膏冲洗干净就OK啦。这时你会发现恼人的黑头确实不见了哦。
5、注意事项，使用前要先注意以下几点：
1.不要等牙膏干了再清洗
涂上牙膏之后，尽量保证鼻子的湿润状态，不能等到牙膏完全变干了再清洗，更不能过夜第二天再洗，因为牙膏中含有氟化物，刺激性较大，时间久了容易损伤皮肤。
2、牙膏去黑头法不能天天用
用牙膏去黑头的方法不能天天用，一个星期用一次就足够了。毕竟去完黑头之后，皮肤的角质层很脆弱，需要一段时间才会恢复，所以使用次数不能太过频繁。
3.清理完黑头后要用收敛水
清除完黑头之后，一定要记住涂上收敛水或柔肤水，做好保湿工作，这样才能尽量避免黑头的卷土重来。皮肤过敏或者是长有暗疮的MM不能使用，不然会造成皮肤感染。
