秋天吃山药都有哪些好处

1、秋天吃山药有健脾的功效。脾胃虚寒的人一般消化不太好。

3、山药的形状呈长棍状，其实它还可以帮助预防心脑血管等疾病的发生。

5、同时吃山药还能增强抵抗力，山药中的多糖类物质可以帮助修复体内的细胞，提高身体机能。