紫苏都可以怎么吃呢

1、凉拌紫苏主要是将紫苏的嫩叶用来凉拌。注意紫苏叶需要入沸水煮透，捞出挤干水分。搭配调料拌好就可以吃了。注意一次不要吃太多哟。

4、紫苏白糖水炎热的夏季来一杯紫苏白糖水。新鲜的紫苏叶，适量的白糖。注意是用开水冲泡，水稍凉后再放入白糖。可以帮助消化哟。

6、功效吃紫苏其实好处有很多。不仅富含维生素C，同时还能强身健体，明目润肤的作用。但是注意哟，不可多食，一次不要吃太多啦~