拉肚子可以吃什么菜最好

1、可以吃鸡蛋，但是不能煎炸，最好是鸡蛋羹；

2、可以吃些纤维素含量少的蔬菜，比如冬瓜、土豆、莲藕之类，作熟煮烂；少吃木耳、芹菜等不宜消化蔬菜；

3、　可以吃胡萝卜，最好做胡萝卜汤，萝卜所含营养成分可以助大便成形，对症状有很好的缓解作用；

4、可以吃适量的吃香蕉，能促进我们的肠胃对食物的转化，减少大便的次数。