1、焦虑型 ●病因：周六、日两天好不容易充了点儿电，周一又要面对堆积如山的工作，实在是心有余而力不足啊！通常这一类人的业务能力有待提高，焦虑的主要来源就是无法完成的工作任务。 ★处方：如果是业务能力不足以应付工作，那么就不要好高骛远，请调低工作目标，或者通过职业培训提高自己的业务能力。通常这一类人主要从事的是脑力劳动，那么周末他们如果跟大多数人一样，宅在家里看美剧、翻小说、打电动的话，并不能使大脑得到休息，周一上班反而更疲惫。他们需要的是体力运动，身体动起来，大脑才能得到彻底休息！
3、厌倦型 ●病因：日复一日的重复工作，让你厌倦无比，工作中缺乏新意把你的兴趣耗光殆尽。 ★处方：寻找新鲜的挑战。比如重复性强的会计工作会让不少从业人员心生厌倦，此时，你可以在工作中玩点新花样，比如换个方法记账；或者过去做账需要5天，现在给自己设计4天半的时间，看看自己是否能够挑战？
