尿酸高四季均可发恒，以春、冬季节最多，暴饮暴食、过度疲劳、受寒、关节局部损伤等等均可诱发尿酸高现象的出现。朱教授提醒，在进行控制的同时，不要忽视饮食的重要性。
主食类
像是小米、大米、小麦、玉米面、富强粉、面包，这些都是适合尿酸高的人群食用的。这些粮食中，嘌呤含量不多，所以非常适合尿酸高的人群食用。
例如炼乳、酸奶、麦乳精、鲜奶也是适合尿酸高的朋友食用的。
各种水果，都是适合尿酸高的人群食用的。经常吃水果，不仅可以补充各种维生素和矿物质，对于提高身体素质也是非常有好处的。比如樱桃、苹果、梨子、橘子、香蕉等等。
大部分的蔬菜，也是非常适合尿酸高的人群食用的。例如，土豆、泡菜、南瓜、倭瓜、甘蓝菜，这些都是适合尿酸高的人群食用的。
尿酸高患者要严格禁忌对患者病情不利的食物，如动物内脏、肉汤、菌类等食物，并且酒及酒类饮品也是需要禁忌的。
