怎么用Premier把mov视频压缩成mp4格式

1、双击打开Adobe Premier软件

2、点击mov待压缩的视频文件，拖入到Premier里面的项目面板；

3、把项目面板里面的文件，拖动到右边。

4、点击【文件】，在点击【导出】，选择导出【媒体】

5、接着会弹出导出面板，在导出面板里面，选择【h.264】格式，这就是mp4格式。

6、点击输出名称，开始设置导出位置和导出名称；界面已经把视频文件名末尾格式改成mp4

7、界面会把自动估算文件大小，这时候再点击导出，即可完成视频格式转换和视频压缩的目的。