如何做出美味的海参

1、海参是事先发好的，从冰箱拿出解冻，枸杞放入水中洗净捞出备用。

2、小米放入水中淘洗干净，直到淘米的水清为止，将水倒出。

3、锅中加水烧开。

4、放入淘洗干净的小米。

5、大火烧开，中火煮，将小米煮熟。

6、将枸杞，海参放入锅中，开锅即可，枸杞和海参不要煮时间长，尤其是枸杞，煮时间长会营养成分流失。

7、海参枸杞小米养生粥就做好了。