十分钟游泳入门技巧

游泳不仅是男女老少都喜欢的体育运动之一，在更多的时候更是一种求生、救命的技能，所以学会游泳是非常有必要的。但很多人对于如何开始学习游泳却是懵懵懂懂，以致于必须花大把的价钱去请私教。小编下面就给大家介绍几个入门技巧。

二、沉入水底，感受浮力

1、首先双手环抱手臂，调整呼吸，然后在深呼一口气，闭气，沉入水底，坚持30秒；

2、重复第一步步骤，坚持40秒；

3、第二步完成后，双手向前伸展与身体垂直，两臂平行，调整呼吸，深吸一口气，闭气，沉入水底，心无旁骛，坚持40秒；