1、早上起床先喝一杯白开水，然后再喝一杯牛奶，本人比较各伐颂偏爱纯牛奶。MM们也可以选择煮麦片牛奶桨，加入燕麦和牛奶煮沸，不用加糖，是天然的一顿早餐。也可以选择用豆浆机，把黑豆，红豆，黄豆打磨成糊，既可畜央以抗衰老，又可以减肥瘦身。油性皮肤MM一般醒来之后都会有一层油在脸上，先用冷水洗脸，用去油的洗面奶涂抹脸部，再用冷热水交替洗去脸上泡泡。最后再抹上爽肤水。
2、夏天阳光毒辣，MM们应该要在出门前半小时涂抹好防晒霜，最好买一些适合自己肤色的，防水的防晒霜，合适的防晒霜对于出汗多的，皮肤偏暗的MM尤为重要。被晒黑了也不用担心，拿芦荟，切开，敷在脸上，冰冰凉凉的芦荟汁很适合在炎热的夏天脂扯用，涂抹15分钟左右，把脸上的芦荟汁洗干净。晒红了脸一定要采取措施，不然第二天晒红的部位会变黑。
3、晚上最好敷面膜，个人较喜欢敷珍珠面膜，可以美白，如果变黑了，穿裙子穿不出气质，然后再涂抹保湿水，早点睡觉，尽量在10点之前入睡，即可保养皮肤，又可以排毒。这样方便简单的低成本保养，你学会了吗？
