米饭怎么炒营养比较丰富

1、首先准备好火腿肠两个，鸡蛋一个，胡萝卜一个.蒜薹适量。

2、其次是把鸡蛋打碎搅拌炒好，把胡萝卜切好，蒜薹切丁。

3、最后是锅里放油，把所有的切好的菜炒好，放入适量的盐，放入米饭搅拌均匀即可。