爱吃零食的朋友都会有一个非常烦恼问题，就是怎么吃才不会发胖。听起来还挺搞笑的，爱吃零食多半会发胖。怎么可能不胖呢！可是你还别说确实有些零食吃多点确实不会让你发胖。我们下面就介绍这些零食。
2、西梅。虽然原产地量来自国外，但是加工之后的零食味道太美味了。还是老年人的最爱的零食，能够补充其体内的铁、锌、钾，强身健骨。可是说是最完美的零食，不用担心其热量，简直就是减肥必备零食。
4、花生。其含有维生素b2，是我们中国膳食中及其缺少维生素之一。多吃花生可以补充其不足，促进脂肪燃烧。简直就是减肥必备食品，在加上现代加工技术那么先进，各种口味花生零食。真是让你挑花眼睛。
6、南瓜子。南瓜种子制作而成的干果类零食，这个零食我母亲非常喜欢，特别香。而且里面富含很多不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物以及酶等物质，适当吃一些可以保证大脑血流量，令人融贯焕发，而且绝对不会发胖。
