在家自制炸鸡排，健康又美味~~~

 时间：2026-02-14 21:50:45

1、取出鸡胸肉，1块片成3片

在家自制炸鸡排，健康又美味~~~

2、用刀背轻轻两面拍一拍，这样炸出来的肉不会硬

在家自制炸鸡排，健康又美味~~~

3、加料酒和盐腌15分钟，然后将2只鸡蛋打入碗中打散待用

在家自制炸鸡排，健康又美味~~~

4、每一块鸡胸肉两面都沾上淀粉，然后沾鸡蛋液

在家自制炸鸡排，健康又美味~~~

5、最后裹上一层面包糠

在家自制炸鸡排，健康又美味~~~

6、锅内放入3碗油，油温烧至六七成热放入鸡排，调中小火，炸到两面金黄

在家自制炸鸡排，健康又美味~~~

7、将鸡排切成小块，倒上番茄酱，可以开吃了，香脆又美味~~

在家自制炸鸡排，健康又美味~~~

  • 简单好做的油闷大虾
  • 没有学历怎么找工作
  • 手绘可爱小鸟明信片
  • 宁乡漂流新沩山漂流一日游(中华第一漂)
  • 如何提升孩子的学习成绩？
    • 热门搜索
    怼是什么意思 2000年属什么 咨询公司是做什么的 2月19日是什么星座 父亲节送什么礼物 直辖市是什么意思 什么是理财 麝香是什么动物身上的哪个部位 失望的反义词是什么 cal是什么意思