美味·蒜蓉炒花菜

 时间：2026-05-07 17:09:29

1、花菜洗净

美味·蒜蓉炒花菜

美味·蒜蓉炒花菜

2、锅内放水烧开下花菜焯2分钟捞出

3、大蒜去皮，擦成蒜蓉

4、热锅放油，爆香蒜蓉，放花菜

美味·蒜蓉炒花菜

美味·蒜蓉炒花菜

5、翻炒一会儿后，加适量蚝油，加盖焖一会儿，最后放适量的盐，即可出锅

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