有效快速丰胸的方法

1、呼吸丰胸。两脚底并拢盘坐，双臂向上升直，鼻呼吸，双肩不上抬，扩展胸廓，收紧小腹，重复10次。

2、食疗丰胸。多吃含有维E的食物，如核桃和红腰豆等；多吃含有维B的食物，如木瓜和牛油果等。

3、按摩丰胸。用手掌轻轻抓住乳房，螺旋画圈揉捏。

4、电疗丰胸。了利用微弱的电差刺激促进女性乳房组织的再生。

5、手术丰胸。采用假体隆胸和打玻尿酸的方式安全比较高。

6、保持良好的心情，加强体育锻炼。