1、每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下。
2、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌，最好在十一点前睡觉，睡前不要吃宵夜。
3、床套，枕头巾，毛巾等要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。护肤品不要乱用，最好用一系列的产品，要了解自己是属于什么样的肤质
4、要彻底祛痘就要从多方面下手，要调节雄性激素的分泌，还要调节皮脂腺的分泌和水油不平衡的问题，同时，还要注意饮食，注意面部的清洁等等。指导意见：成人战痘可先调肾。这是因为，青春期后的痤疮，与人体的内分泌失调密切相关，所以治疗先要调整内分泌，以调肾为主。建议您采用传统中药丹参、三七、枸杞、茯苓、百合、甘草与三维美肤康祛痘疗法内外结合治疗，这些传统中药具有快速达到平稳体内油脂和激素分泌的目的，由表及里，具有阻断遗传和杜绝复发的可能。
5、饮食方面可以多食用含丰富维生素的食物，少吃油腻和煎炸的东西，每天要注意休息，可以做适当的运动，出汗能排除皮肤毒素
