如何缓解心慌心率过快

1、首先要排除是由疾病引起的，比如说贫血、甲状腺功能亢进或者是有器质性心脏病。

2、其次有可能是交感神经兴奋的，过度的紧张焦虑而引起的，可以适当的放松心情，然后做一些有氧运动，比如说30~60分钟的慢跑或者快步走。

3、最后如果通过改善生活方式心率仍然很快，可以遵医嘱服用洛尔类的药物。