1、准备所需食材
红薯是煮饭就顺便蒸熟的了
新鲜鸡腿剔骨去皮留肉
所有食材切成狗狗合适吞咽的大小

2、平底锅
小火
放入鸡腿肉
不用放油
煎一下会出来油水

3、用筷子搅拌
另一面也煎一下
放入红薯
同鸡腿一样的做法

4、大概煎成图中的颜色
带点焦讨叮黄
这时候已经有很浓郁的肉香味了

5、放入青菜搅拌至熟

6、插播
我哄搁家狗子已经在开始玩玩具
知道它的饭要做好了闲言槐😂😂

7、出锅啦
好香
我尝了下
很好吃啊
明天我也要炒鸡腿肉吃😏😏

时间:2026-02-12 21:41:56
1、准备所需食材

2、平底锅

3、用筷子搅拌

4、大概煎成图中的颜色

5、放入青菜搅拌至熟

6、插播

7、出锅啦
