1、湿气概念：中医认为，气候潮湿、食肉等是湿气的来源，导致人体内产生“万恶之邪”-湿气。
2、湿气分为：寒湿、热湿、痰湿三种，具体怎么区分，一起来看！
3、寒湿：中医认为寒湿包括外感寒湿和内生寒湿两个方面。
外感寒湿：外感寒湿邪气，气血运行受阻。
内生寒湿：寒湿内困而损伤脾阳，或脾肾阳虚而寒湿内停。
4、寒湿的主要症状有：
外感寒湿：关节、筋骨疼痛。
内生寒湿：畏寒肢冷、腹痛泄泻、浮肿。
5、热湿：火热之邪，因机体脏腑功能失调产生。
6、热湿的主要症状有：
发热，口渴喜冷饮、面红目赤、小便短赤、大便燥结、舌苔黄厚、肝胆湿热、膀胱湿热、肠道湿热。
7、痰湿的主要症状有：汗多、容易困倦、皮肤出油、腰部肥胖
8、“湿气”的区别：
寒湿：容易腹泻、舌苔发白、关节疼痛
热湿：腹胀恶心、舌苔黄厚、腰部酸痛
痰湿：汗多、容易困倦、皮肤出油、腰部肥胖
9、希望以上三种对于“湿气”的区分能够帮助到你！！
