预防慢性咽炎的五种方法

1、1.加强锻炼：锻炼能增强机体防御能力； 

2、2.注意口腔卫生：早晚可用淡盐水漱口； 

3、3.清淡饮食：避免吃辛辣刺激及油炸食品； 

4、4.禁烟禁酒；

5、5.平时不要贪凉：吃冷饮太多也不行。