葡萄干的益处

1、葡萄干含有多种矿物质、维生素和氨基酸，对过度疲劳者有很好的补益。

2、葡萄干铁和钙含量较高，补血益肾，是儿童、妇女的滋补上品。

3、每天摄入一定量的葡萄干，能有效降低胆固醇；同时还能抑制氧化。

4、葡萄干中含有一种白黎卢醇，能有效防止细胞恶化和抑制肿瘤的增长。