上厕所上不出来怎么办

1、 注意饮食。一定要一定要要禁烟 ,酒,辛辣食物。

3、 建议每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善口服鲜竹沥有作用。

5、 当你蹲号的时候上厕所上不出来，轻轻拍几下额头会有好处的。