比鸡腿嫩的花生酱炒鸡胸

 时间:2026-04-25 13:55:25

1、处理鸡胸


鸡胸肉切块,加姜片、少许盐,腌一会儿,给鸡胸去腥入底味。

比鸡腿嫩的花生酱炒鸡胸

2、炒花生  


小火将花生炒熟。如果你买的是熟花生可以忽略这步,直接压碎。

比鸡腿嫩的花生酱炒鸡胸

3、做花生碎


炒好的花生去红衣,装进保鲜袋里,用牛排锤或者擀面杖,将花生均匀压碎。
PS:图上是错误示范,压前一定去红衣、去红衣、去红衣,重要的事情说三遍。这次大脑宕机,直接连皮压了,后面挑花生碎真是一言难尽……

比鸡腿嫩的花生酱炒鸡胸

4、调酱料


2勺花生酱+2勺生抽,加一点水,尽量搅匀。

比鸡腿嫩的花生酱炒鸡胸

5、煎鸡肉


起锅加一点油,鸡胸下锅煎1-2分钟左右,中间记得翻一下。

比鸡腿嫩的花生酱炒鸡胸

6、加酱料&花生碎


鸡胸肉表面完全变色后,将调好的酱料加入,翻炒均匀,小火盖盖子闷1分钟。
快出锅的时候加一点花生碎,再翻炒几下即可。

比鸡腿嫩的花生酱炒鸡胸

7、出锅装盘


把生菜铺在盘底,出锅的鸡肉倒在上面,再撒一点花生碎。

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