泼辣鲳鱼的简易食谱

 时间:2026-02-16 04:25:49

鲳鱼又称昌候鱼、昌鼠、鲳鳊、镜鱼、平鱼、叉片鱼。鲳鱼具有益气养血、补胃益精、滑利关节、柔筋利骨之功效,对消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸痛等很有效。还可用于小儿久病体虚、气血不足、倦怠乏力、食欲不振等症。

材料

鲳鱼,香菇,葱,姜,红辣椒,花椒,郫县红油豆瓣酱,辣椒油,料酒,白酒,盐

做法

1、红辣椒切丁,姜切片,葱切末。2、香菇用淡盐水泡发,洗净沥干水分,切片。3、鲳鱼去鳞去鳃去内脏去鳍去尾,冲洗干净,鱼身两面划3刀,塞上姜片,倒上料酒腌制片刻。4、蒸锅加水烧开,放入鲳鱼中火蒸5分钟左右,倒掉蒸出的汤汁备用。5、炒锅烧热放油,放姜、红油豆瓣酱炒香。6、放入香菇翻炒。7、加水烧开。8、放入鲳鱼,放少许白酒、适量盐,中火煮20分钟左右。9、留些汤汁出锅装盘。10、炒锅烧热,放辣椒油、花椒、红辣椒爆香后浇在鲳鱼上,撒上葱末即可。

小诀窍

花椒和辣椒按自己能接受的程度调整。
  • 鲳鱼怎么做好吃
  • 鲳鱼家常做法
  • 鲳鱼怎样处理
  • 鲳鱼的家常做法之一 红烧
  • 金鲳鱼的做法——清蒸金鲳鱼
  • 热门搜索
    不以为然的近义词 小孩不吃饭怎么办 颜料干了怎么办 热感冒和冷感冒的区别 牢固的近义词 怎么做表格教程 贵州师范大学怎么样 男士发型设计 惩罚的近义词 坦然的近义词