补肾补气血的方法

 时间:2024-10-17 09:46:41

1、一:服用双,各适量,纯净水约两千毫升,https://jingyan.baidu.com/user/nuc文火慢煮至南瓜熟透。

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2、二:服

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3、三:日常多

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4、四:适量运动。食疗的目的无非就是滋补肾脏、调理气血,因此在这里建议血虚者可以做增益的效果。

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5、五:

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6、六:服食山药薏米芡实粥。将怀山药片剁成屑,后将芡实、薏米轧碎,浸20分钟左右,煮出来即可服用。

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