美味的西兰花

 时间:2026-02-14 07:04:09

1、西兰花切成小块。


盆里冷水加盐搅拌一下,稀释后加入西兰花,浸泡5-10分钟。

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2、倒掉多余的水,用清水浸泡2分钟。

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3、用流水冲洗1分钟,沥干备用。

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4、锅里加清水烧开,下西兰花煮3-5分钟。

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5、捞出来,沥干。

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6、加橄榄油,生抽,香油,蒜泥拌匀,最后点缀一点葱花。

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