补气血营养粥

1、准备食材

2、莲子用霜联清水泡发去苦芯

3、糯米红豆黑米黑豆花生倒入电饭煲

4、加入的1000ml水按煮粥功能煮一个煮粥程序

5、电饭锅跳吐侵起后加入红枣和莲子，再煮一个煮粥程序

6、最后加入冰糖枸杞煮到糖化即可恩冷伐

7、软糯香甜，早餐最适合不过