血糖高如何吃水果及吃什么水果

1、血糖高的朋友吃水果最好在两餐之间食用，少量食用。饭前半小时或饭后不宜立即食用水果。

3、血糖高的朋友常有口干口渴，这时可吃石榴，石榴可生津止渴，对口干口苦口渴有缓解作用。

5、血糖高的朋友如果有胃肠胀气，烦躁的话，建议食用猕猴桃水果对生津理气，解除烦闷，缓解胃肠胀气还是很不错的。