孕期能吃牡蛎吗

1、孕期能吃吗？能吃

牡蛎含有丰富的蛋白质、锌、钾、碘等营养元素

2、准妈妈适量食用，对提高免疫力，促进胎儿发育有好处。

3、但牡蛎一定要烧熟煮透后再食用，以免发生腹痛腹泻等胃肠道不适。

4、坐月子能吃吗？能吃

牡蛎口味鲜美，刺激食欲，还能为月子期妈妈提供多种营养物质，有利于产后身体恢复。

5、不过，食用牡蛎后哺乳，引起宝宝过敏的话，则需要忌口。