甜菜根藜麦健康主餐

1、先取半块甜菜根，切成丁，放入锅内，然后加入水和苹果醋，煮5分钟以上。

2、加入事先煮好的藜麦搅拌均匀，加入盐和黑胡椒。

3、榛子切成一半，然后放入烤箱，烤至金黄色即可。

4、芝麻菜洗净吸干水分，毛豆清水煮熟。再将芝麻菜，毛豆、 苹果丁、 牛油果丁、 甜菜根藜麦和烤好的榛子一起放进碗里洒上少许橄榄油和苹果醋。

5、好啦，开始享受健康美食吧。