苹果怎么吃通便

1、用适量清水将苹果洗干净

2、用少许盐揉搓苹果（揉搓1分钟）

3、用清水再次清洗苹果

4、将苹果切成四瓣

5、将苹果切成小方块

6、将苹果块蒸至软烂

7、将苹果块搅打成糊

8、将苹果泥装在碗中，即可食用。