吉野家牛肉饭如何制作

1、西蓝花切块，胡萝卜切片，洋葱切段备用

2、锅中倒水，倒入胡萝卜片，焯水30秒捞出，

3、锅中倒入牛肉片，焯水去腥去血沫

4、容器中倒入生抽，味霖，料酒，水淀粉备用

5、锅中倒油，倒入洋葱，翻炒均匀

6、倒入牛肉，翻炒均匀

7、倒入调料，翻炒均匀米饭上放入胡萝卜片，放入西蓝花，牛肉即可