三十岁以后，女人如何保养皮肤

1、不熬夜。熬夜是护肤的大敌。长期熬夜，精神不振。皮肤也会变得暗淡。每天晚上最好能在十点之前上床入睡。

3、认真卸妆。使用专业的卸妆产品。定期做面膜。补水保湿是最基础的。一周大约两到三次。定期去角质。

5、保持运动的习惯，每周有两到三次健身。或者是跑步，游泳，爬山。也可以选择瑜伽。尤其是平时经常坐辙清惨遂办公室的人。