1、戒辣、戒凉。辛辣、冰冻食物对人体的害处远远大于益处，所以大家应该尽量少吃辛辣的食物，冰冻的食物也一定要等冻化了之后再吃。
2、注意天气变化。秋天到了，昼夜温差开始变大了，大家一定要注意增减衣服，小心感冒，毕竟有很多人患鼻炎是从小感冒引起的，要经常对鼻子部位用热毛巾进行热敷，而且要用温和的水或淡盐水清洗鼻腔部位。
4、经常锻炼。缺乏锻炼的人免疫力一般不高，很容易患病，所以一定要在闲暇时间多锻炼，增强身体的免疫力，免疫力提高了，自然而然抵抗疾病的能力就提高了，鼻炎也就不容易再犯了。
6、注意卫生，房间定期打扫、衣物勤洗勤换，培养一个良好的生活环境，避免细菌的滋生，进而避免鼻炎的反弹。
