1、每天练习至少微笑三次。
2、永远对未来充满希望，充满自信，无论生活状况如何，都要对自己有信心。
3、失败乃成功之母，当失败后不要过于沮丧、难过，要调整好自己的心态。
4、培养幽默感，多看一些搞笑剧，多看漫画书，每天给朋友讲几个笑话。
5、心胸要宽广，善于遗忘不开心的事，不要钻牛角尖，不要为一点小事斤斤计较。
6、扩大自己的生活领域，不要每天闷在家里看电视，多出去走走，尝试一些新鲜的事物，你会发现生活更多的美好。
7、热心帮助别人。你帮助别人，别人也会帮助你。大家互相帮助，这个世界就会更加美好。
8、只要我们把快乐当成一种习惯，有一个好心态，快乐就会常常伴随我们。
