1、注意身体清洁，要做到经常洗澡，最好是每天都洗澡，这是最基础的护理措施，清洁的主要目是可以软化角质皮肤，对打通毛孔起效。
2、多吃些富含维生素C和维生素A的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑橘、青菜、地瓜、柑桔、胡萝卜等。维生素C可以使皮肤减少黑色素沉着，减退鸡皮疙瘩部位色素的沉着，瑕铆幌约加快皮肤的还原变白，适当的使用木汐角质修复霜 可以快速改善症状。
3、另外，平时不要熬夜，保持愉快的心情，充足的睡眠愉悦的心情对于缓解鸡皮肤都很有好处的。平时要保持肌肤卫生，用温水清洗皮肤，清洗后，涂抹木汐角质修复/霜于患处,坚持下去鸡皮肤很快就会好的。
