年菜宴席里的必备冬季特饮

 时间：2026-04-22 11:52:58

1、.酸奶用原味的，酸奶的量可以根据自己的口味适当增减

.蓝莓要用冻蓝莓，不是冻蓝莓的话做出来效果口感差很多

2、酸奶，蓝莓，还有红啤梨放入料理机（红啤梨要去胡，去籽），加入适量水

我用的时小v就选择smoothie这档就可以了，大概45秒就好了，如果你用的其他料理机，只要所有食材都打成泥，顺滑状态就可以了

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