【普罗旺斯蔬菜烩】——《料理鼠王》之演示版

 时间:2026-04-23 01:07:56

1、把食材准备好,西葫芦、洋葱、双色彩椒各用半个。

【普罗旺斯蔬菜烩】——《料理鼠王》之演示版

2、西葫芦洗净去皮,切圆片;茄子、土豆同样洗净去皮切片;洋葱、彩椒切丝;西红柿洗净,切小块备用。

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3、平底锅内放入适量橄榄油,放入土豆小火煎制,七成熟后盛出备用。

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4、把西葫芦圆片放入剩余的油中煎制,同样七成熟后盛出。

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5、剩余的茄子也用上述方法制作后盛出。

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6、把西红柿块放入锅中炒制酱料,取少量刚才煎好的茄子、西葫芦片放入锅中一同翻炒。

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7、把炒制好的西红柿酱料加少许黑胡椒和盐放入料理机内搅拌,加工1分钟左右,直至成糊状。

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8、糊状的酱料放在碗中备用。

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9、已经制作成七成熟的西葫芦、土豆片、茄子内放入彩椒丝、洋葱丝,加入蒜片、少许食盐、罗勒翻炒均匀。

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10、把翻炒好的蔬菜盛盘,准备最后一道工序。

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11、把糊状的西红柿酱料撒入蔬菜烩中即可。

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