低脂燕麦南瓜派怎么做？

 时间：2026-04-23 15:27:05

100g南瓜切片。蒸20分钟，盖上保鲜膜防水。将两根香蕉压碎，加入16g燕麦。 烤盘抹一层黄油防粘。将香蕉燕麦在烤盘上抹平。放入烤箱175度烤10分钟。 将两个鸡蛋和蒸熟的南瓜、80g牛奶以及40g过筛的低筋面粉混合绞碎。倒入烤过的香蕉燕麦中，然后再175度烤25分钟。

食材

南瓜 100g

燕麦 16g

香蕉 两根

鸡蛋 两个

牛奶 80g

低筋面粉 40g

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