1、饮食要平衡，可以多吃一些黑色食品，这些食物中都含有抗氧化性成分，对肝脏的养护是十分有益的。
2、多喝水，这样可以促进体内的血液循环，也可以加速新陈代谢，促进各种毒废物的排泄，从而帮助肝脏排毒解毒。
3、忌酒，肝脏的最大的敌人是酒，酒精进入人体后需要通过肝脏进行代谢，而且酒精的主要成分乙醇和代谢后的乙醛都对肝脏有毒性作用，这样造成肝脏病变。
4、保持乐观的心情，怒伤肝，在日常生活中要使心情舒畅，多想一些高兴的事情，还可以利用音乐舒缓心情。
5、及时治疗，乙肝患者肝脏受损的主要原因是体内存在乙肝病毒，因为，及时到医院治疗，及时清除乙肝病毒才是恢复肝功能的重要途径。
