1、来月经的时候，不要碰凉性的东西，凉水不要喝，也不要和咖啡，这些都会加剧疼痛的，你可以自制一些小偏方，找来一小把花椒，将其碾碎。
2、加入水烧开，将花椒放入锅中，同时切入一些姜片，自己家做饭用的姜就可以，待煮沸两次即可停火。
3、将其导入杯中，待水温适宜就喝一杯。只要痛就喝，坚持几个月就能解决疼痛的问题。
4、来月经期间，多喝热水，尽量不要和红糖水，因为红糖是增加排血量，所以等你月经走后和红糖水补血比较好。冬天要多穿些保暖的衣服和鞋子，因为月经期间保护不好很容易生病，可能刚开始你不觉得，但是时间长了身体就会不好了。所以爱漂亮的MM们不要为了美就牺牲自己的健康哦！月经期间多吃点桂圆，因为桂圆属热的。
