如何缓解颈椎病引起的颈椎疼

1、治疗颈椎病引起的颈部疼痛，可采用非甾体类镇痛抗炎药来缓解镇痛。如扶他林乳胶剂，可以直接涂抹在疼痛局部，使有效成分快速渗透直达患处。疼痛发作频繁，影响工作生活时，应考虑注射治疗发或手术治疗。

2、疼痛时，可配合局部按摩，红外线热疗、热敷、牵引等物理治疗方法减轻发作时的疼痛。

1、坚持自我锻炼

坚持适度的自我锻炼，增加颈部关节活动次数；

2、保证劳逸结合

注意良好的睡眠，注意改进工作条件，劳逸结合；

3、注意日常饮食

应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白的食物，助于缓解关节炎症状；