1、某网友支招，在洗澡时用浴盐或者丝瓜洗澡巾用力搓，可以去角质。
如果每天这么用力地搓洗，会令本来就很干燥的皮肤受不了，而变得更薄更干，反过来又会刺激“鸡皮肤”变得更严重。建议用一些温和的办法洗澡，并涂抹一些保湿的乳液。
2、很多人每天洗澡，认为这是一种好习惯。
实际上，常常洗澡也会让皮肤变得越来越干。因为沐浴乳在一定程度上会去角质，并洗掉皮肤表面的保护油脂。所以，“鸡皮肤”的人冬天2、3天洗一次澡就够了，或者每天只用清水洗澡，而不用沐浴乳。
3、不少人会把小红点挑破、挤破，想把它“除之而后快”。
用手挤、抓、抠，会使毛孔周围的皮肤组织水肿，这样毛孔开口将变得更小，更容易堵塞，从而引发粉刺、毛囊炎。如果抓伤，更会造成发炎和色素沉淀，所以千万不要抓、挠。
