冬天养生的一些讲究

1、室内的空气要畅通才行，不能因为天气冷，就把窗子关得死死的。

2、调节好吃的，荤素菜要有，不能因为爱好什么就只吃什么，这样对身体不好。

3、注意背部的保暖，因为背部和腹部一样，受冷的话容易生病。

4、进补的话一定要适当，不要一味的大补，最好是选择那种温补性的东西。

5、适当运动，因为天气冷，整个冬天都在室内的话，容易引起肥胖。

6、开心生活，不要因为一些小事情让心情不好，这要容易短命。