1、保持运动爱好，不单单是欣赏运动赛事， 有生活趣事的来源，还要保持日常的运动，健康生活从坚持运动开始，在运动过程中还会认识到很多朋友，一次懒于去运动，久而久之就会体现在身体上，而十几年以后就会觉得身体更不如意，那是因为从一开始就没好好保持运动习惯。
2、要好好利用互联网，随着网络发展得越来越快，到底有多少人会真正利用网络是值得思考的？不是上网打游戏就是利用网络，那只是浪费时间的另一种方式而已，真正地利用是将网络利用起来，方便自己的生活、工作和学习变得更加方便，便捷，那才是最好的“利用”。
3、记录分享自己的生活经历，写日记是一种形式，但随着网络地普及，有了更容易分享的渠道，可以尝试将自己的生活记录到网上，然后分享出去，可以是生活中的 饮食、出行、感悟等等，或许在分享过程中会遇到知己，那是一种最好的交心方式，因为彼此通过文字结合的朋友关系很美好。
4、给自己和家人多做做饭菜，不仅是有利于饭菜质量的保证，更重要的是在做烹饪美食的过程中，自己能体会到美食的乐趣，回归到生活平淡中的自己会更加享受生活，从而让自己在工作学习切换中更有意思，丰富生活的方方面面真的是一件非常美好的事情。
5、慢慢地戒掉一些习惯，习惯每个人都会有很多，不管是好不好的，都是因为长时间地保持才让更改非常困难，从此刻开始一定要试着去改变，比如早睡早起，时间利用量是一样的，那为什么不生活得更健康一些呢？时间久了一定会发现很多的改变意义。
