怎样使人体液变为弱碱性?

1、保持良好的心情。

情绪的波动对体液酸化有着很大的影响，养成每日适量运动好习惯，以及杜绝抽烟、酗酒等不良嗜好。

2、养成吃早餐的习惯。

人体在凌晨 4 ：30时 体温达到最低点，如果睡太晚再加上不吃早餐，会导致血液循环变慢，氧气供给减少，从而形成缺氧性燃烧，会使体质变酸。

3、戒掉宵夜。

通常晚上八点过后进食就称之为宵夜。因为夜间人体活动力降低，且大部分器官处于休息状态，若此时进食，会使大量食物残留在肠子里，这些未消化完的食物会在肠胃中变酸、发酵、产生毒素，从而使体质变酸。